Архив новостей


ДЕРЖИ РИТМ: ПРАВИЛЬНЫЕ ФАЗЫ СНА

ДЕРЖИ РИТМ: ПРАВИЛЬНЫЕ ФАЗЫ СНА

Комментарии: 0
Просмотры: 158

 Частая причина головных болей, слабости и расстройства внимания сбой в работе биологических часов, характерный для современного человека. Чтобы облегчить утренние пробуждения, одни пытаются воспользоваться «умными» часами, другие литрами пьют кофе. Однако только понимание работы циркадных ритмов может помочь существенно улучшить качество жизни и настроить комфортный режим сна и бодрствования.

Кроме того 2 декабря 2017